odpowiedzi do

Jeśli raz się rozepchało komórki tłuszczowe, to zawsze będą w stanie szybko wrócić do poprzednich rozmiarów, niestety to dotyczy wszystkich osób z nadwagą i wszystkich diet Czyli nawet jeśli nie stosowałabym tej diety, a ot tak schudła - to trochę niezastanowienia i będzie efekt yoyo? Bardzo dziękuję za odpowiedzi :) Od jutra chyba zaczynam! :)

[...] ponoc) w koncowce walki rzucil (zabil o mate wjazdem w pas 15 sek przed koncem walki. Ciagnalem mu kimure z polgardy calkiem ciekawie, ale czas sie skonczyl. Wiec Lewandowski zwyciezca 2:0, PHCthulhu drugi. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] tych skpach. jeszcze któryś napisał żeby robić w miejscu:)))) Kpiny. W sprintach ważny jest tzw. ciąg do przodu a robiąc skipy w miejscu napewno nic sie nie osiągnie. Takie odpowiedzi są nic nie warte. Najlepiej drogi kolego umów sie na trening lekkoatletyczny i tam rozpocznij szkolenie. Trening sprintera jest bardzo złożony i nie można tu [...]

Hehe Amcia, chyba rzeczywiście wzięłaś sobie do serca pretensje użytkowników o brak natychmiastowych odpowiedzi i włączyłaś powiadomienia przez SMS Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Errata do artykułu: Wzrost: 181cm Sorry i pozdro, dzięki za odpowiedzi

[...] do prostego lubu-dubu, ktorego mozna nauczyc sie "po godzinach". To takie same uproszczenie jak np "koszykowka to rzucanie kawalkiem gumy do metalowej obreczy". Po prostu, nie mozna we wszystim byc doskonalym, ale warto probowac roznych rzeczy. To moja opinia. Pozdrawiam i dzieki jeszcze raz za odpowiedzi, Gregry

Moim skromnym zdaniem brak ci koleś odrobiny pewności siebie. Powiedzieć ci co ja bym zrobił jakby sie ktoś ze mnie brechał w trakcie odpowiedzi, wydarł bym morde "z czego sie ****a śmiejesz pajacu!!!" ooo tak by było, i nie patrzał bym ze nauczycielka itd. nabrali by do ciebie respektu a i ty byś zapewne czuł sie pewniej przy następnych [...]

[...] skakanka nawet, oraz samo zadawanie ciosów naprawdę jest dla mięśni niesamowitym wysiłkiem) to wtedy organizm reaguje już jednak zdecydowanym wzrostem masy mięśniowej w odpowiedzi. Teraz tę bardzo uproszczoną regułkę i moje przemyślenia rozłóżmy w czasie na kilkanaście lat systematycznego treningu, dokładania każdego kilograma z rozsądkiem, [...]

[...] jesc zeby nie jesc wieprzowiny - niby czemu nie? i dlaczego tylko chude wedliny? a czemu podroby nie - znaczy np watroba, zoladki, serca czy nerki odpadaja? nie chce odpowiedzi na te pytania, poprostu mam inne poglady. nie boje sie tluszczow nasyconych, ostatnio znacznie je zwiekszylem. Z weglowodanow napisane ze jemy glukoze, platki, [...]

Dzięki za szybką odpowiedź.Chciałem się odnieść co do 2 odpowiedzi że Amino 2700 nie jest BCAA.To co to właściwie jest bo patrząc po skłądzie i czytając w opisach produktu(chyba nawet na tej stronie) pisze że są aminokwasy rozgałęzione więc za bardzo nie wiem do czego to przyrównać czy można do spalaczy czy do czego innego.Jakby co to jestem [...]

beznadziejny dlatego, że olewasz rady które otrzymałeś i nie wiadomo czego oczekujesz. i co z tego, że tamta rada była skierowana do dziewczyny? kobiety to inny gatunek? inny metabolizm i inne zasady żywieniowe? jakiej odpowiedzi na swój problem oczekujesz?

Dzięki za wasze odpowiedzi, posłuchałem i dobiłem kaloriami do 2800. Moja waga stoi w miejscu ale widzę tak optycznie ze zeszło mi trochę z brzucha i z boków i zaczyna mi wracać trochę mięśni z poprzedniego roku. Jedynie czego się nie posłuchałem to z ograniczeniem tłuszczy na rzecz węglowodanów. Powiem wam że lepiej się czuje mając te 100-120 [...]

sprint. ale to w drugiej kolejnosci. w pierwszej - unikanie miejsc, gdzie biją. co do stylu - nie ma jednoznacznej odpowiedzi. judo jest niezłe. dowiedz się, co to za karate. bo karatów od groma a każden inny. i nie każdy nadaje się do bicia.

Dodaje również zdjęcia boczne i w kolejnej odpowiedzi z wypchnieta miednica do przodu. /SFD/2018/8/21/7edd9495fd5747ba8b5d5b2f445b0f2b.jpg

dobra, jutro ułożę FBW i wkleję do oceny dziś nie mam czasu. a co do diety to ciężko no bo szkoła itd. w wakacje było o wiele łatwiej teraz rano naprawdę ciężko mi zjeść cokolwiek... do szkoły najwyżej będę kombinował i brał coś "konkretnego" dzięki za odpowiedzi

tescia wolal bym ena zeby sie duzo nie kuc i utrzymac jak najnizsze stezenie tylko po to aby nie bylo zbyt wiele skutkow ubocznych. przemeke- jakie winko brales co do niego? i jak z wlosami bo o to mi najbardziej sie rozchodzi z gory dzieki za odpowiedzi

ja mam pytanie co do steppera:) piszesz marthullka, ze na pupe dobry jest stepper, pewnie dla nog tez:) wiec mam takie pytanie:) czy cwiczenie na stepperze moze spowodowac powiekszenie miesni?? bo ja mam umiesnione nogi i wlasnie zastanawiam sie czy kupic sobie stepper czy lepiej np pojezdzic na rowerku stacjonarnym, dzieki za odpowiedzi

dzieki za odpowiedzi. sam nie jestem przekonany do konca czy to łękotka - byl to lekarz z przychodni ktory odrazu polecil mi swojego kolege po fachu i jego prywatna klinike (2k za operacje). troche dziwne ze nie wyslal mnie na np rezonans nogi (mam zamiar sam isc go zrobic sobie) oraz zasiegnac porady innego lekarza. z kolanem moim jets tak ze [...]

Ok tylko, że ja już jutro mam zamiar iść do klubu i ciągle nie mam odpowiedzi na, jakże dręczące, moje pytanie :/

Dzięki za odpowiedzi. Gdybyście mogli mi także poradzić: 1. Jakie ilości i kiedy brać na cyklu: Glukozaminy, esseliv, czasnku, omegi 3 i tego acardu (o ile faktycznie jest potrzebny). 2. Kiedy ładować propa i jak dozować wino (na dzień dzisiejszy myśle rano, po południu, wieczorem do posiłków po 10mg) 3. Czy mogę biegać intensywnie na bieżni max [...]